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69sblive.com:水果当晚餐减肥?这些水果不能吃太多

2020-02-25 01:41:5439健康网
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核心提示:很多女性朋友选择用水果当晚餐来减肥,69sblive.com:但有的水果食用过量,会给身体带来负担,尤其是下面这几种水果。

  水果是健康的食物,很多女性朋友选择用水果当晚餐来减肥。但是任何事物都讲究个度,水果食用过量,难免会给身体带来负担。下面我们就来看看哪些水果不宜多吃。

  1.西瓜

  大枣是滋阴补血的好水果,但是小孩不宜生吃大枣,更不能食用过多,否则会助湿生热,胃胀,损坏牙齿,对人的消化系统造成严重的影响。

  4.杨桃

  科学研究发现,肾病患者在过量食用杨桃之后,会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状。严重者甚至昏迷。而且它含有的神经毒素还会对人的神经和大脑做成严重的副作用。

  5.荔枝

  近年来的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。

  而且,荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故民间也有“一颗荔枝三把火”之说。


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